关于燃烧脂肪的14个神话和maybes

日期:2017-03-01 08:15:05 作者:巫马墅 阅读:

(图片来源:Donald Weber / VII)关于为什么我们获得或减轻体重,从“快速”代谢到你每天吃什么时间,流行智慧都没有结束这就是科学真正说的瘦人有更高的新陈代谢一般来说,情况恰恰相反:你越大,每天为了保持身体健康就需要燃烧的卡路里越多但可能有一些例外称为KRS2的基因突变,其降低细胞代谢葡萄糖和脂肪酸以提供能量的能力,在肥胖人群中是细长的两倍但它们仍然很少见中年传播是不可避免的老龄化会引发男性和女性的荷尔蒙变化,这些都会影响您对体重增加的倾向男性睾酮水平下降会降低肌肉质量,从而降低整体代谢率,而女性荷尔蒙(如雌激素)平衡的变化会增加食欲,并可能抑制新陈代谢但是,如果你保持活跃并且随着年龄增长而少吃一点,体重增加并非不可避免稀薄的人消化较少的食物当路易斯安那州巴吞鲁日彭宁顿生物医学研究中心的克劳德·布查德比较人们的粪便时,他发现他们的能量含量差别不大,无论他们如何增加体重他说,通常情况下,大约3%的卡路里消耗在粪便中排泄 “过度喂食后这种情况不会发生变化”调低恒温器以减轻体重婴儿出生时会出现大量棕色脂肪,实际上会燃烧脂肪酸产生热量成年人被认为没有,